Здоров'я зубів – це не лише естетика, а й запорука загального благополуччя. Важливу роль у догляді за зубами відіграє зубна щітка. Експерти розповіли, як часто її потрібно міняти, щоб вона ефективно видаляла наліт та бактерії, запобігаючи проблемам з зубами та яснами.

Про це пише Real Simple.

Стоматологи рекомендують міняти зубну щітку кожні 3 місяці.

Це пов'язано з тим, що щетина щітки з часом зношується, втрачаючи свою жорсткість та ефективність. Зношена щітка не може якісно очищати зуби, що може призвести до накопичення нальоту, утворення зубного каменю та розвитку карієсу.

зубна щітка, фото Pxhere
зубна щітка, фото Pxhere

Популярні новини зараз
Українці отримують дивні смс від ТЦК: юристи пояснили, як реагувати Пенсіонерам виплатять надбавки: хто може отримати 1180 гривень Гроші знайдуть на іншій карті: як з 1 серпня зміниться безготівкова оплата для всіх українців ТЦК почали вилучати права на блокпостах: адвокат пояснила, що потрібно робити
Показати ще

Ось декілька ознак того, що час міняти зубну щітку:

  • щетина стала м'якою та розпатлана;

  • форма щітки деформувалася;

  • на ручці з'явилися тріщини або злами;

  • ви відчуваєте дискомфорт під час чищення зубів.

Крім того, міняти зубну щітку рекомендується:

  • після перенесених захворювань ротової порожнини;

  • після використання ортодонтичних апаратів;

  • якщо ви використовуєте електричну зубну щітку.

Щоб зберегти здоров'я зубів та ясен, важливо не лише регулярно міняти зубну щітку, але й правильно чистити зуби.

Стоматологи рекомендують чистити зуби двічі на день протягом двох хвилин кожного разу, використовуючи фторвмісну зубну пасту.

Не забувайте також про використання зубної нитки для очищення міжзубних просторів.

Дотримуючись цих простих правил, ви зможете зберегти здоров'я своїх зубів та ясен на довгі роки.

чищення зубів
чищення зубів

Нагадаємо, що зубна щітка може призвести до проблем з онкологією.

Як повідомляли раніше, людям почнуть вирощувати нові зуби.

Як писав "Знай" раніше, нанесіть зубну пасту на нігті, а не зуби.