Мозг на пределе: как длительная бессонница превращает реальность в галлюцинацию

Сколько времени человек способен прожить, не сомкнув глаз? В истории зафиксирован рекорд — 264 часа без сна, то есть больше одиннадцати суток подряд.

На словах звучит как безумный челлендж, а на деле — путешествие в глубины того, как быстро мозг перестаёт слушаться хозяина. Вот как выглядит это "приключение" изнутри — по дням, честно и без прикрас.

Первые сутки: эффект "три бокала, но без вечеринок"

После 24 часов бодрствования человек становится менее внимательным, реакция замедляется, настроение скачет. Появляется лёгкое ощущение, будто ты выпил, но без веселья — только туповатая рассеянность.

72 часа: тело начинает сдавать позиции

К третьим суткам координация идёт лесом. Движения становятся угловатыми, руки и ноги могут дрожать. Мозг работает как старый компьютер: зависает, тормозит, иногда просто не загружается.

Пятые сутки: мозг нажимает тайный "рубильник"

На пятом дне организм понимает, что вы шуток не понимаете, и начинает выключать мозг кусками — буквально. Короткие микросны происходят без предупреждения. В этот период возможны галлюцинации: человек видит и слышит то, чего нет, потому что мозг уже на грани паники.

Седьмые сутки: имитация старческой деменции

После недели без сна нарушается связь между нейронами. Симптомы могут напоминать болезнь Альцгеймера: провалы в памяти, спутанность сознания, странные мысли и невозможность соображать логически.

Хорошая новость

Все эти "кошмары наяву" обратимы. Если человек вовремя прекращает эксперимент и наконец-то высыпается, организм начинает восстанавливаться довольно быстро. Мозг, к счастью, умеет лечить сам себя — но только если ему дать то, что ему жизненно необходимо: сон.

Напомним, когда женский цикл работает наоборот: почему хочется фаст-фуда в овуляцию, а перед месячными - полно энергии.

Ранее мы сообщали, что даже сирены не помешают: топ-5 продуктов, которые помогут быстро заснуть.