Оставьте толстый свитер в шкафу: одно простое изменение в одежде может гораздо лучше согреть вас этой зимой

Когда температура постоянно снижается, поддержание тепла становится первоочередной задачей. Люди все чаще включают центральное отопление и одевают дополнительные свитера во избежание холода.

Однако один из самых распространенных способов согревания может сработать наоборот, сообщает Express. Падение температуры обычно заставляет думать, что надеть самый толстый свитер – это самый лучший вариант. Однако эксперты предостерегают, что такой подход не всегда эффективен.

Они рекомендуют носить несколько слоев тонкой одежды вместо одного толстого свитера. Такой подход лучше сохраняет тепло. Три слоя одежды отлично подходят для оптимальной изоляции тела.

Для первого, базового слоя лучше выбирать отводящие влагу материалы, такие как мериносовая шерсть или синтетика. Хлопок лучше избегать, ведь он удерживает влагу, что может вызвать дискомфорт и охлаждать.

Вторым слоем должен быть тот, который обеспечивает теплоизоляцию. Лучше всего для этого подходят флис, пух или шерсть. Этот слой помогает задержать тепло тела.

Наружный слой следует рассматривать как защиту от внешних условий. Выбирайте водо- и ветронепроницаемые куртки, чтобы защитить другие слои от промокания.

Преимущество такого подхода заключается в способности каждого слоя удерживать воздух у кожи. Этот воздух работает как естественный изоляционный барьер, поскольку он минимально проводит тепло, помогая лучше удерживать его внутри.

Наслоение также выгодно тем, что подходит для разных обстоятельств или активностей. Вы всегда можете снимать или добавлять слои в зависимости от условий или уровня физической активности, оставаясь в комфорте и тепле даже в самые холодные дни.

Ранее портал Знай писал, что парикмахеры в шоке: новый "сэндвич" для волос делает их такими мягкими, что хочется прикасаться снова и снова.

Также портал сообщал о свече вместо флориста: как продлить жизнь букету цветов в два раза.

Кроме того, мы информировали о привычках, которые тихо воруют мечты: психологи рассказали, почему вы до сих пор стоите на месте.