Чоловік злиться, але насправді боїться: як гнів маскує справжні емоції

Гнів у чоловіків часто виглядає як головна емоція, але насправді це лише зручна маска.

За різкими словами й спалахами роздратування зазвичай стоять страх, невпевненість і бажання втримати контроль над ситуацією, пише Psychology Today.

З дитинства багатьох чоловіків вчать не показувати слабкість. Фрази на кшталт "не плач" і "будь сильним" поступово формують просте правило — сум і страх краще сховати, а гнів залишити як єдину дозволену емоцію. Тому на запитання про почуття чоловік часто мовчить або губиться, зате роздратування проявляється швидко і відкрито. Це не означає, що інших емоцій немає — гнів просто дозволяє не почуватися вразливим.

Поки жінок частіше навчають приглушувати злість, чоловіки звикають виносити її назовні. Гнів стає способом керувати подіями, собою і навіть партнеркою. У реальному житті під цією реакцією часто ховаються зовсім інші стани. Ревнощі до друзів можуть бути страхом втратити значущість. Роздратування через роботу або запізнення — заздрістю чи тривогою бути менш успішним. Постійна критика нерідко маскує страх не виправдати очікувань, а невдоволення через дітей — боязнь втратити близькість у парі.

Розпізнати ці приховані почуття складно, але саме з цього починається чесна розмова. Говорити про страхи незручно і лячно, проте така відвертість дає більше, ніж мовчання — довіру, тепло і справжню близькість. Сам по собі гнів не є проблемою. Небезпечним він стає тоді, коли його не усвідомлюють і використовують як інструмент тиску.

Раніше ми повідомляли, соцмережі брешуть про любов: де насправді народжується близькість?

Фото, кіно та сюрпризи: як перетворити стрес після свят на романтику - детальніше на Знай.ua.

Нагадаємо, чому партнери зраджують та чи можна цьому запобігти?