Высокое артериальное давление или гипертония — это серьезная проблема, которая может привести к повреждению артерий, образованию бляшек, а также значительно повысить риск развития инфаркта, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ученые рассказали, употребление каких напитков может быть опасно для вашего здоровья.

Об этом рассказывает MedicalNewsToday.

К сожалению, многие не осознают, что некоторые из их любимых напитков могут негативно влиять на артериальное давление, среди них:

1. Энергетические напитки.

Согласно исследованию клиники Мэйо, энергетики значительно повышают артериальное давление.

Популярные статьи сейчас
Важно для каждого пенсионера: украинцев предупредили об изменениях В Украине резко дорожает хлеб, сливочное масло и постное: свежие цены на базовые продукты Блокировка пенсионных карт: ПриватБанк оставляет стариков без денег на жизнь Правительство готовит пенсионерам неожиданный сюрприз: кто будет получать на 2 тысячи больше
Показать еще

В одном из экспериментов исследователи измерили давление у 25 здоровых людей после употребления энергетического напитка.

Результат:

  • Систолическое давление выросло на 6,2%.

  • Диастолическое давление выросло на 6,8%.

Человек открывает энергетический напиток
Человек открывает энергетический напиток

2. Кофеин.

Кофеин, содержащийся в кофе, чае, какао и других напитках, также может оказывать негативное влияние на давление.

Влияние кофеина на давление индивидуально для каждого человека.

Рекомендации:

  • Измерьте свое давление до и через 30-120 минут после употребления кофеина.

  • Если давление повышается на 5-10 пунктов, ограничит употребление кофеина.

Кофе. Фото: скрин youtube
Кофе. Фото: скрин youtube

3. Газированные напитки и молочные коктейли.

Газированные напитки и сладкие коктейли, кроме содержащих кофеин, также очень калорийны.

Частое употребление таких напитков приводит к увеличению веса, что, в свою очередь, повышает риск гипертонии.

Молочный коктейль, кадр из видео
Молочный коктейль, кадр из видео

4. Алкоголь.

Злоупотребление алкоголем также может повысить АД.

Небольшие дозы алкоголя временно влияют на давление.

Регулярное употребление алкоголя приводит к хроническому повышению показателей давления.

Откажитесь от вредных напитков или ограничьте их употребление, чтобы снизить риск гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Алкоголь, фото - Getty Images
Алкоголь, фото - Getty Images

Напомним, какой популярный напиток быстро и эффективно поможет сбросить лишние килограммы.

Как сообщалось ранее, какие напитки могут сократить вашу жизнь.

Как писал "Знай" ранее, ТОП-5 лучших продуктов для похудения.