Чоловік схуд на 65 фунтів (30 кг) лише за чотири місяці, без підрахунку калорій та вживаючи стільки їжі, скільки хотілося.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяВін дотримувався м'ясної карніворної дієти. Все змінилося для нього навесні 2022 року, коли він сидів на дивані втомлений та пригнічений, відчуваючи біль у суглобах та спині по всьому тілу.
Це було настільки погано, що у нього траплялися загострення в колінах чи кісточках, які тривали від одного до двох тижнів. Біль був настільки сильним, що він не міг ходити. Крім того, чоловік страждав на фібриляцію передсердь (A-Fib), яке впливає на нормальний синусовий ритм серця.
"Я знав, що мені потрібно схуднути і покращити здоров'я - і я повинен був зробити це незабаром. Я хотів бути впевнений, що зможу дивитися, як ростуть мої троє дітей і заводять власних малюків", - заявляє він.
Він чув від деяких друзів, які дотримувались кето-дієти, що їм вдалося схуднути. Тому й вирішив спробувати те саме. На кето-дієті обмежують вживання вуглеводів близько 20 грамів на день і збільшують споживання жирів.
Протягом кількох місяців він продовжував досліджувати низьковуглеводні дієти та дивитися на YouTube відео лікарів та тих, хто ділився своїм досвідом. У результаті він і не худнув, і не відчував покращень. У результаті, в якийсь момент чоловік просто вирішив відмовитися від вуглеводів.
"Я не їм овочів або фруктів, або будь-яких інших вуглеводів. Я їм переважно яловичину, яйця і бекон. Іноді я їм курячі крильця або стегна, а також свинину. на беконному жирі, або вершковому маслі", - зізнався он.
У результаті за чотири місяці він схуд на 30 кілограм, відчував більше енергії та помітив зникнення артриту та болю у суглобах.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Нагадаємо, кілограми підуть легко: дієтолог розповіла, як схуднути без шкоди при грудному вигодовуванні
Як повідомляв "Знай.uа", "ненавиділа дивитися на себе": дівчина розповіла, що допомогло їй скинути більше 45 кг
Знай.ua писав, "міс Україна-Всесвіт" похвалилася новими формами і запалила соковиті вишеньки: мінус 12 кг за 7 місяців
