Парень, сбросивший более 180 кг за три года, рассказал о небольшой смене, которая помогла ему начать путь к похудению. В 21 год он был прикован к инвалидной коляске и вряд ли бы дожил до 25 лет.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяОб этом пишет Newsweek.
Заку Манси из Огайо, США, в 21 год весил 317 кг. Похудеть его мотивировал врач, который рассказал ему о том, что с количеством болезней, полученных от ожирения, он может не дожить даже до 25 лет.
Американец не мог даже пройти десяток шагов в день. Зак начал приводить свое тело в форму, делая упражнения прямо на краю кровати.
Чуть позже, благодаря поддержке родных и друзей, Зак начал менять свой рацион питания. Уже через четыре месяца ему удалось сбросить более 30 кг.
Он самостоятельно изучал вопросы не только физического здоровья, но и ментального. Парень стал работать над тем, чтобы полюбить себя.
Парень не ограничивал себя во вкусной еде, а просто сократил ее потребление. Вместо большой пиццы он ел маленькую и т.д.
За три года контролируемого питания американец сбросил более 180 кг.
Само понимание того, что похудение это длительный процесс, требующий регулярных усилий, дало Заку такой отличный результат.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь к специалисту.
Напомним, килограммы пойдут легко: диетолог рассказала, как похудеть без вреда при грудном вскармливании
Как сообщал "Знай.uа", "ненавидела смотреть на себя": девушка рассказала, что помогло ей сбросить более 45 кг
Знай.ua писал, "мисс Украина-Вселенная" похвасталась новыми формами и зажгла сочные вишенки: минус 12 кг за 7 месяцев
